אימוני כושר וספורט הינם חיוניים להתפתחות הפיזית והנפשית של ילדים בגיל בית הספר היסודי. תרגילי כושר מותאמים לגילאים אלה יעזרו לילדים לפתח כישורים מוטוריים, לשפר